お勧め書籍, 楽しい!

今日は、先週の日曜日に読んだお勧め本の紹介です。

「最高の体調」という本です。

・原始時代の食事に変更するだけで、体調が良くなる、ダイエットになる。

・森とか歩いて自然に触れ合うだけで目には見えない ...