お役立ち情報, 健康, 飲食物

寝る前にカフェインを摂ってしまい、眠れない時に寝る方法

寝る前にコーヒーを飲むと、眠れなくなる。

大人だったら大体知っている一般常識です。

コーヒー好きで、カフェインに対する耐性がついている人であれば、もしかする ...